Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
82.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
2849 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 154.89g | Carbs: 320.46g.
Breakfast: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%. Lunch: Mirel Торт Прага, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. Dinner: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Салями, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|