Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
60.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1654 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 67.54g | Carbs: 266.15g.
Breakfast: Sinaasappelen, Materne Rabarber Confituur, Volkoren Brood. Lunch: Aardbeien, Kaas, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Atlantische Kabeljauw, Tomaten, Sla, Devos Lemmens Mayonaise Light 10%. Snacks/Other: LU Vitabis 1 Koek, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|