Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
107.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
2118 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 160.18g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: Бургер Кинг Картофель Фри, Урбеч Паста из Арахиса, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Каждый День Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Большая Перемена Молоко 3,2%, Урбеч Паста из Арахиса. Snacks/Other: Макдоналдс Мактост с Ветчиной, Бананы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|