Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
113.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1376 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 94.70g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус. Lunch: Сельдь Соленая, Салат Овощной, Кета. Dinner: Мёд, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Мёд, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе на Пару, Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|