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Pra segunda, a essa hora, tá bem razoável.
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89.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2016:
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845 kcal
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Fat: 22.96g | Prot: 58.74g | Carbs: 112.72g.
Dinner: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Limão, Sal, Tomates, Cebolas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Light. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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