Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
66.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1275 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 57.13g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Кофе, Кубанская Буренка Сметана 25%, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе, Капуста Тушеная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Кофе, Чудо Сырок Глазированный, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Good Food Фундук Сушеный, Магнит Апельсин. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 12 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|