Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
108 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1964 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 153.43g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Каждый День Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Урбеч Паста из Арахиса, Большая Перемена Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|