Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2016
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62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2016:
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3375 kcal
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Fat: 132.64g | Prot: 196.12g | Carbs: 339.30g.
Breakfast: 明治 ミルクチョコレート. Lunch: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, 白米(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Dinner: 緑豆もやし 200g, 白米(250g), 豚バラ肉, 豚バラ肉. Snacks/Other: 大塚製薬 カロリーメイト, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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