Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
112.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1348 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 57.35g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачок, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Гречка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|