Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
2284 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 80.86g | Carbs: 314.29g.
Breakfast: Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Хлеб Черный, ПАХЛАВА. Lunch: SPAR Салат Китайский с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью, Рис Вареный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Комбинированный "Малиновый". Dinner: ПАХЛАВА, Prime Star Морковный Кекс, в-Лазер Плов с Кальмаром. Snacks/Other: Манго, Манго, Виноград, Хурма, Банан. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|