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Mir fehlt der Sport.... es geht langsam...
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90.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2016:
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1371 kcal
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Fat: 56.19g | Prot: 89.73g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Radieschen, Tee ungesüßt, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Edeka Deutsches Corned Beef, Maggi Würze, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sanchon Rote Bete Traum, Edeka Deutsches Corned Beef, Radieschen, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Dinner: Heidelbeeren, Fischer Stolz Lachsfilet, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Freshona Passierte Tomaten, Freshona Gehackte Tomaten, Aubergine, Petersilienwurzel, Porree, Rote Paprika, Zucchini, Karotten. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
...ich sende Dir eine Riesentüte Geduld...
29 Sep 16 by member: Casimir123
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ja, Geduld. Bei mir hilft es, viel Mineralwasser zu trinken
29 Sep 16 by member: Reisefigur
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Ja, viel Wasser trinken unterstützt auf jeden Fall😀
29 Sep 16 by member: sooii
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Hallo ,ich habe gerade gelesen, das du unter Fersensporn leidest. HAst du es mal mit Schüsslersalz Nr.1 probiert. Ich arbeite selbst in der Medizin und glaube an hömopatisches Zeug eigentlich nicht, aber eine Arbeitskollegen hat mir dazu geraten, da ich kaum noch auftreten konnte vorallem morgens. Also habe ich hochdosiert 6 x 3 Tabletten ca 6 -8 Wochen genommen und Schwung siehe da er War weg. Ielleicht ist es ein Versuch wert da kommst du eher wieder ans bewegen.
schönen Abend noch
29 Sep 16 by member: soclaudia
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Ich persönlich habe schon vielfältig Schüssler Salze genutzt, ich hatte bisher nur positive Erfahrungen, insofern...ein Versuch ist es in jedem Fall wert!!!!
30 Sep 16 by member: neweys
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Ohje, doeas braucht echt kein Mensch. Ich würde die Vorschläge mit dem Schüssler Salz unbedingt ausprobieren.
Jedoch bin ich nicht der Meinung, dass kein Sport geht, denn ich habe mich selbst mühsam im Liegen und Sitzen aufgebaut.
Außer Gymnastik gibt es dafür auch Sitz-Yoga, Pilates und sogar Radfahren mit Beinen in der Luft oder Boxen im Liegen können, schnell ausgeführt, die Kalorienverbrennung fördern.
Im Youtube gibt es z.B. Clips einer Ergotherapeutin, die selbst ein Gipsbein hatte und zeigt, wie sie trotzdem trainiert.
Gute Besserung!
30 Sep 16 by member: MaraFlocke
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MARA Du bist großartig!!!
30 Sep 16 by member: Casimir123
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30 Sep 16 by member: SukiTomodachi
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