|
ağızda tad değişikliği , baş ağrısı, hafif baş dönmesi ilk üç gün müş sıkıntısı yarından sonra daha iyi olacak :)) birde hafta sonu spora gidebilirsem
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2016:
|
846 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 47.19g | Carbs: 43.35g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Roka Marulu, Taze Fasulye, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Nescafe Sade, Çerezya Ceviz İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Çerezya Ceviz İçi, Su, Yeşil Çay, Limonlu Su, Nescafe Sade. more...
|
|
3409 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Standing - 7 hours, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
Karbonhidratı azalttıysan grip benzeri belirtiler oluyor. Kardeşimde birkaç gün halsizlik oldu, sonra geçiş tamamlanınca kendine geldi dün. 3. günle 7. gün arasında oluyor genelde.
29 Sep 16 by member: ManlyMacho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seyhan78's Weight History
|