Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1533 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 53.98g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом, Чай с Лимоном и Сахаром, Бешбармак. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Творожное Печенье, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinaporyadina's Weight History
|