Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
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104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2016:
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986 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 54.49g | Carbs: 24.67g.
Breakfast: Sococo Leite de Coco, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Sococo Coco Ralado, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Bacon, Omelete, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banha de Porco, Tirolez Requeijão Cremoso, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café com Leite Integral, Dr. Oetker Gelatina Zero. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Fermarsan's Weight History
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