Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1662 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 143.86g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Smalec, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, OstroVit WPC 80, Biedronka Jogurt Grecki, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Dinner: Sok Pomidorowy, OstroVit WPC 80, Biedronka Makrela Wędzona, Smalec, Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|