Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
871 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 45.21g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Herbata bez Cukru, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. Dinner: Pieczeń Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukier, Herbata bez Cukru, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Brzoskwinie, Zott Jogurt Naturalny, Herbata z Cukrem, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|