Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2016:
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2241 kcal
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Fat: 111.30g | Prot: 129.80g | Carbs: 184.05g.
Lunch: セブン-イレブン サクッとメンチ, セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). Dinner: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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