Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
107.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
2370 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 98.66g | Carbs: 305.01g.
Breakfast: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Каждый День Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Ватрушка с Творогом, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Щи Зеленые, Гречка Отварная, Салат Оливье. Dinner: Черемушки Сочник с Творогом. Snacks/Other: Макдоналдс Мактост с Ветчиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|