Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
114.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1564 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 85.22g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Язык Говяжий Отварной, Капустный Салат. Dinner: Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|