Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
5892 kcal
|
Fat: 255.72g | Prot: 268.65g | Carbs: 620.95g.
Breakfast: Olimp Whey Protein Complex 100%, Łaciate Mleko 2%, Miód, Sante Masło Orzechowe Go On, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sos Serowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Barilla Makaron Spaghetti. Snacks/Other: Milka Oreo, Pizza z Mięsem i Warzywami, Lindt Czekolada Ciemna z Pomarańczą i Migdałem, Olza Prince Polo (52g). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|