Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
1788 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 62.54g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Lay's Чипсы Зеленый Лук, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Изюмом, Суп Грибной. Dinner: Окей Пирог с Творогом и Персиком. Snacks/Other: Салат (К), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко, Салат (К). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|