Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
114.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
1456 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 67.46g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Винегрет без Масла, Сельдь Соленая, Капустный Салат, Говядина Тушеная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|