Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
114.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2016:
|
1607 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 68.49g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Lunch: Семга Слабосоленая, Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной. Snacks/Other: Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Кедровые Орехи, Арбуз, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|