Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
|
83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2016:
|
2581 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 145.16g | Carbs: 263.41g.
Breakfast: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Малиновое Варенье, Сметана, Сырники. Lunch: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Творожная Запеканка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Dinner: Кефир 1%, Кефир 1%, Активия Термостатная с Черникой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|