Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2016:
|
2904 kcal
|
Fat: 125.89g | Prot: 161.98g | Carbs: 290.73g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Сахар. Lunch: Петелинка Биточки Куриные, Славянка Обыкновенное Чудо, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, MHP Up Your Mass, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Дикси Сыр Гауда, Белый Хлеб, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: NL International Energy Pro Multi Protein, MHP Up Your Mass, Банан, Пирожное Картошка, Любятово Курабье, Orion Печенье Goute. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Driving - 4 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rebelrus's Weight History
|