Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2016
|
110.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2016:
|
2461 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 151.80g | Carbs: 377.02g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Перловка Отварная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофель Отварной, Треска Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|