Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
2796 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 191.35g | Carbs: 316.53g.
Breakfast: Łaciate Mleko 2%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Miód, Sante Masło Orzechowe Go On, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Marwit Surówka Wiosenna, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Dinner: Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Other: Lubella Sos Warzywny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Supreme Ryż Parboiled, Olza Prince Polo (52g). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|