Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
77.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1622 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 137.88g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Słone Krakersy, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Alma Market Olej Słonecznikowy, Biedronka Ryż Brązowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Słone Krakersy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Melly Sok Pomidorowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Majonez, Biedronka Tortilla Graham. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|