Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
2339 kcal
|
Fat: 119.16g | Prot: 88.31g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Кофе, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Трапезный, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Водка, От Мартина Семечки Отборные, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Сыр Российский, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|