Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
2583 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 103.51g | Carbs: 401.96g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Lunch: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пророщенная гречка, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пророщенная гречка. Dinner: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Восстановительная для бицепс - 1 hour, Resting - 15 hours and 27 minutes, ИИ СПИНА - 40 minutes, Веретено - 7 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 8 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|