Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
116.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
1424 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 91.18g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Омлет, Минтай, Свекла Вареная, Капустный Салат. Dinner: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|