Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
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82.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2016:
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1343 kcal
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Fat: 85.55g | Prot: 109.99g | Carbs: 31.86g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Limão, Repolho, Tomates, Costeleta de Porco Frita. Dinner: Sadia Queijo Prato, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elegê Manteiga Extra com Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Bom D+ Queijo Minas Padrão, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Crepioca, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Suco de Limão, Crepioca. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Pamelagarcia1's Weight History
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