Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1658 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 134.94g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Kasza Manna (Gotowana), Alma Market Olej Słonecznikowy, OstroVit WPC 80, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Słone Krakersy, Alma Market Olej Słonecznikowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Aspiro Sos Meksykański, Supreme Ryż Basmati. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Tortilla Wraps, Majonez, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|