Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1888 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 112.41g | Carbs: 205.40g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Каша, Good Food Фундук Сушеный. Lunch: Вермишель, Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка. Dinner: Гренкино Гренки Жареные в Масле, Good Food Фундук Сушеный, Простоквашино Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|