|
Ne kadar da güzel bir gün 🙈🙈🙈
|
78.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1375 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 64.32g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Penguen Közlenmiş Patlıcan, Yumurta. Lunch: İslim Kebabı, Mercimek Çorbası. Dinner: Tavuk Göğsü, Yuvarlatılmış Arpa (Pişmiş), Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kırmızı Şarap, Peyman Beyaz Leblebi, Kırmızı Şarap, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makarnayikes's Weight History
|