Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
107.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
2569 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 166.25g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Каждый День Сыр Пошехонский, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Ржаной. Lunch: Heinz Сырный Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Магнолия Крылья Жареные, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Рузское Молоко Бифилайф, Макдоналдс Латте. more...
|
|
2793 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|