Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
116 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1640 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 120.40g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Кета. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд, Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|