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Me pesei no final do dia em uma segunda-feira. Vamos ver na quinta pela manhã. Sinto que perdi bastante medidas, ou seja, gordura. Por isso, estou tranquila. Tenha em mente que seu peso corporal pode variar de ± 2 kg (± 4kg) em qualquer dia do peso da água e que está em seu estômago.
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71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2016:
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919 kcal
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Fat: 58.76g | Prot: 60.05g | Carbs: 38.59g.
Lunch: Spoleto Cenoura, Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Linguiça Fininha, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mini Kibe. more...
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2005 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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