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Engordei 200 grs :(
Tb, bolo de aniversário, mousse, chocolate... fazer anos é bom, mas agora vou ter que voltar pra dieta.
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94.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2016:
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929 kcal
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Fat: 33.74g | Prot: 47.28g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Café (Infusão). Lunch: Cenouras Cozidas, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mal Cozido. Dinner: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Matte Leão Chá de Erva Doce, Baldini Pão de Leite. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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