Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
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61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2016:
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1715 kcal
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Fat: 60.76g | Prot: 65.33g | Carbs: 227.86g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Chiquita Banana, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Lunch: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie Cotte, Pasta di Semola. Dinner: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Carrefour Scamorza Affumicata a Fette, Suzi Wan Salsa al Curry, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Taifun Filetti di Tofu alla Pizzaiola, Pane di Soia, Pane Integrale, Pomodori. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Succo di Pera. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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