Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
115.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1558 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 85.72g | Carbs: 194.70g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lunch: Салат Овощной, Жареная Камбала (в Панировке), Жареная Камбала (в Панировке). Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Банан, Хариус. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alco.man's Weight History
|