Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
77.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1659 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 146.82g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Aspiro Sos Meksykański, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Dinner: Fasti Serek Topiony, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|