Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
109.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1463 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 106.38g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Овсяная. Lunch: Капуста Тушеная, Говядина Лопатка. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Сухогруз Желтый Полосатик, Ашан Груша Вильямс, Льняное Масло, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|