Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1551 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 60.51g | Carbs: 223.54g.
Breakfast: Lisner Sałatka Włoska z Brokułami, Pomidory, Balcerzak Krakowska Sucha Drobiowa, For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany). Lunch: Kruche Ciasteczka, Knorr Fix Gulasz Węgierski, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Figand Serek Homogenizowany Świeżuch, Kruche Ciasteczka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|