Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
956 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 41.81g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Banan, Kawa z Mlekiem. Dinner: Herbata bez Cukru, Chleb Orkiszowy, Krakus Boczek Wieprzowy. Snacks/Other: Krakus Boczek Wieprzowy, Chleb Orkiszowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka, Mięso z Udka Kurczaka. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|