Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
59 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1024 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 55.53g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, President Сыр Плавленый Шоколадный, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Меридиан Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Кофе Латте, Груши, Кофе Латте, Кофе Латте, Fruttis Йогурт "Банан в Карамели". more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Шаг - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.94.07.06's Weight History
|