|
WESELE ale było super
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
949 kcal
|
Fat: 16.61g | Prot: 57.42g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Cukier, Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem, Kawa z Mlekiem. Dinner: Herbata bez Cukru, Sałatka z Bukietem Warzyw, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Ciasteczka Owsiane, Biedronka Bułka Kajzerka, Brzoskwinie, Zott Jogurt Naturalny, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 38 minutes, Resting - 18 hours and 22 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|