Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
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70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2016:
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1996 kcal
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Fat: 108.53g | Prot: 92.88g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Kräuterfrischkäse, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Marmelade, Frau Antje Beste Butter. Lunch: Vitafit Tomatensaft, Rapsöl, Aldi Hirtenkäse, Penny Markt Saure Sahne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), BioBio Rote Bete, Gemischter Salat, Schweineschulterbraten, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Käsekuchen. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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