Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2016
|
99.8 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2016:
|
2847 kcal
|
Fat: 130.30g | Prot: 107.90g | Carbs: 317.73g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай. Lunch: Шарлотка с Яблоками, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Просто Сметана 15%, Помидоры, Чай. Dinner: Чай. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Глобус Колбаса Вареная Ветчинная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чай, Сыр Российский. more...
|
|
3276 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|