Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 September 2016:
|
2620 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 98.59g | Carbs: 441.69g.
Breakfast: Яблоки, Овсяные хлебцы, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Lunch: Чеснок, Красный Сладкий Перец, Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Пророщенная гречка. Dinner: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Груша. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Приседания до половины - 25 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Суставная для стоп - 8 minutes, Восстановительная для бицепс - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Веретено - 7 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|